10 minutes de préparation
Chia pudding banane amande
Découvrez nos étapes pour réussir votre chia pudding banane amande
Comment rester bio quand tout augmente ?
ingredients
Graines de chia
12 CS
Banane
4
Boisson végétale de riz
40 cl (de riz ou d'amande)
Comment faire ?
Suivez nos étapes pour réussir !
Etape 1
La veille au soir, verser les graines de chia dans un grand saladier puis verser la boisson végétale d’amande par-dessus de sorte à les recouvrir complétement.
Etape 2
Couvrir et laisser reposer minimum 4 heures au réfrigérateur.
Etape 3
Le lendemain matin, sortir le mélange du réfrigérateur : la consistance doit être lisse et crémeuse. Eplucher et couper les bananes en rondelles. Réserver.
Etape 4
Remplir quatre ramequins à moitié de lait de chia. Disposer quelques rondelles de banane puis remplir à nouveau de pudding.
Etape 5
Décorer les ramequins avec le reste des rondelles de fruits.
L’astuce Bio c’ Bon
Pour encore plus de gourmandise, parsemer les ramequins de noisettes concassées et arroser de sirop d’érable.
C'est pret !
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