Préparation : 10min
Cuisson : 15min
Pour 2 personnes
- Les Paniers - recette toute prête de mars
POULET
BASQUAISE
FACON HEALTHY BOWL
Que contient mon panier ?
15€
Riz basmati
Tomates
1
Poivron rouge
1
Oignon jaune
1
Ail
Poulet rôti
Blanc ce poulet
Huile d'olive
Preparation
Etape 1
Dans une casserole d’eau bouillante, CUIRE 150g de riz, ESSORER et RÉSERVER.
Etape 2
TRANCHER la tomate.
ÉMINCER le poivron et l’oignon
Etape 3
Dans une poêle bien chaude, VERSER un filet d’huile d’olive, AJOUTER les oignons et les poivrons
Etape 4
SAUPOUDRER d’ail en poudre.
Etape 5
CUIRE à feu moyen.
Etape 6
À mi-cuisson AJOUTER les tomates.
VERSER un peu d’eau si besoin.
Etape 7
RÉALISER le bol, AJOUTER le riz, VERSER l’ensemble des légumes, ROULER 2 fines tranches de blanc depoulet.
C'est pret !
