Tips, trucs & astuces
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Nouvelle annee et 10 bio'nnes resolutions !
Que vous décidiez de les faire toutes en même temps ou une par mois, on vous a concocté un concentré d'astuces pour passer une bonne année !
Comment rester bio quand tout augmente ?
Manger local !
Cette année, je choisis des produits qui n'ont pas fait le tour du monde !
Grâce à notre offre qui met à l'honneur les producteurs locaux dans chacun de nos magasins, cette année, découvrez les saveurs les plus proches de chez vous.
Objectif zero dechet !
Cette année, je dis stop au gaspillage !
Grâce à notre offre vrac, découvrez vos produits sans emballages superflus.
privilegier les proteines vegetales !
Plus de protéines dans les lentilles que dans le poulet, je dis oui !
Cette année, on goûte les légumineuses, riches en protéines, elles vous apporteront tous les besoins journaliers que votre corps nécessite.
On peut par exemple manger des fèves et haricots secs : haricots (rouges, blancs, noir, pinto, azuki, d'Espagne, de Lima, mungo), soja, gourganes, lentilles, etc...
Cuisiner maison !
Je veux être fière de pouvoir dire "je l'ai fait moi-même !"
Et pour cela on vous aide grâce à nos recettes toutes prêtes : un panier remplie des ingrédients dont vous avez besoin pour cuisiner vous-mêmes !
Choisir les bons gras !
Du gras bon pour ma santé je dis oui !
Parmi ces aliments on compte : les fruits à coque, les graines, les poissons gras (saumon, sardines,...), l'huile de tournesol, les avocats, etc...
Reinventer mes classiques
Cette année je trouve des alternatives aux basiques de la cuisine !
Pourquoi pas tester le tofu pour remplacer sa consommation de viande ? Bien préparé il vous apportera tous les goûts et les nutriments essentiels à votre bonne santé !
eliminer les toxines
Une petite cure détox ne me ferait pas de mal !
Pour reposer son organisme et le nettoyer de tous ses excès, on mise sur les tisanes et une mono-diète par exemple.
Faire le plein de vitamines
Rien de tel qu'une cure de vitamines pour attaquer l'année du bon pied !
Notre guide bien-être est d'ailleurs disponible pour vous guider tout au long de ce parcours.
Prendre soin de ma flore intestinale
Après les repas de fête je prends soin de mon mircobiote !
On peut pour cela manger davantage de fibres, pratiquer une activité physique ou encore prendre du charbon végétal.
booster mon systeme immunitaire
Je renforce mon organisme pour une année au top !
Et pour cela on peut boire un verre de jus d'orange frais tous les matins, faire attention à son sommeil ou encore prendre du magnésium.
enrichir mon alimentation avec les super-aliments
Spiruline, moringa, açaï...J'ai bien envie de profiter de leurs supers pouvoirs !
Grâce à leurs nombreus effets bénéfiques sur le bien-être, le stress, la perte de poids, ou encore l'équilibre hormonal, le tonus, la vitalité ou encore la beauté grâce aux antioxydants luttant contre le vieillissement des cellules, on n'hésite plus, en 2023 on s'y met !
Prendre du temps pour moi
Cette année je profite de moments cocooning rien que pour moi !
C'est certainement notre dernière bonne résolution, la plus importante : se concentrer sur soi pour passer une merveilleuse année !
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