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Tips, trucs et astuces
les huiles essentielles pour lutter contre la fatigue !

Tips, trucs & astuces

2 minutes de lecture

les huiles essentielles pour lutter contre la fatigue !

Lassitude, fatigue, manque d’énergie physique et psychique, voici notre sélection d’huiles essentielles pour vous rebooster ! Pour bien les utiliser, n’hésitez pas à demander conseils à nos naturopathes !

Quelles huiles essentielles contre la fatigue physique ?

Huile essentielle de Pin sylvestre : tonique, énergisante, stimulante elle est conseillée en cas de fatigue profonde. Donne courage et force !

Conseil : 1 goutte diluée dans 1 goutte d'huile végétale masser le bas du dos.

Huile essentielle d'Epinette noire : conseillée en cas de fatigue physique, épuisement.

Conseil : 1 goutte diluée dans 1 goutte d'huile végétale masser le bas du dos.

Huile essentielle de Menthe poivrée : tonique générale, elle « réveille », son action porte tant sur le  physique que sur le mental. Favorise la concentration et l’expression orale.

Conseil : 1 goutte diluée dans une goutte d’huile végétale sur la nuque.

Ravintsara : stimule en douceur, tout en freinant l’agitation.

Conseil : 1 goutte diluée dans 1 goutte d'huile végétale masser le bas du dos.

Citron expresse ou distille : aide a la concentration, favorise le travail intellectuel.

Conseil : Diffusion.

Et pour la serenite, le calme et la relaxation ? 

Lavande fine

Lutte contre les angoisse, l’émotivité, aide à se relaxer, améliore le sommeil… C’est l’huile essentielle du foyer, de la maman, elle apaise, « chasse les cauchemars » ! 

Conseil : Diluée dans une huile végétale pour massage, Diffusion.

Basilic tropical

Apporte bonne humeur, optimisme, lutte contre l’anxiété.

Conseil : Diffusion

Bergamote

Relaxante, améliore le sommeil. Son arôme ensoleille l’environnement…

Conseil : Diffusion