Selon l’avis de tous ses consommateurs, la spiruline bio est le numéro un des compléments alimentaires. C’est un concentré de bienfaits et d’énergie pour votre organisme et votre santé. Plébiscitée par les sportifs, elle possède de nombreuses vertus pour tout le monde, comme l’ont démontré les résultats de nombreuses études scientifiques. Bien sûr, elle est à consommer en complément d’une alimentation variée et équilibrée.
Le « steak de la mer »
C’est le surnom parfois donné à la spiruline. La raison : elle est exceptionnellement riche en protéines. Selon la table Ciqual de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses), la spiruline, c’est 57,5 g de protéines pour 100 g, loin devant le bœuf haché cuit avec 23,8 g.
Cette teneur en fait un complément alimentaire parfait pour les sportifs. Les protéines et leurs acides aminés sont indispensables au corps. Surnommées « briques » de l’organisme, elles servent à la construction, à la croissance et à la reconstruction des tissus musculaires. Consommer la spiruline permet de gagner en masse musculaire. Après un effort sportif, cela favorise la régénération des muscles endommagés par l’exercice. Associées au fer, les protéines facilitent l’oxygénation des fibres, augmentent le volume d’oxygène et améliorent l’endurance.
Autre atout pour les sportifs, mais aussi pour les non-sportifs, la spiruline est une grande source de calcium contribuant à des os solides.
Enfin, c’est un complément alimentaire de choix pour les végétariens, végétaliens et végan, pour protéger des carences en protéines et vitamine B12.
Énergie et vitalité au rendez-vous
Le fer contenu dans la spiruline est très facilement assimilable par l’organisme. Allié aux nombreuses vitamines, c’est un puissant anti-fatigue naturel. Si vous souffrez d’anémie ou simplement de fatigue passagère, la spiruline est le complément alimentaire pour rebooster votre organisme sur la durée. Elle aide les femmes à combler les carences en fer dont elles peuvent souffrir au cours de leur cycle menstruel.
La capacité de la spiruline à absorber les métaux lourds aide à détoxifier l’organisme, et plus particulièrement le foie. Débarrassé des toxines et substances nocives dues à une alimentation et un mode de vie déséquilibré, vous retrouvez une flore intestinale assainie, synonyme de bien-être digestif, forme et vitalité.
Une triple action : détoxifier, stimuler, protéger
Une cure de spiruline bio, c’est la garantie d’une santé de fer. Le bêta-carotène et la phycocyanine renforcent le système immunitaire et stimulent les défenses naturelles. Leurs propriétés anti-inflammatoires protègent contre les infections, aident à lutter contre la rhinite allergique, soutiennent l’organisme lors des changements de saison ou encore accélèrent une convalescence.
La spiruline a aussi une action positive sur le cholestérol. Elle augmente le niveau du "bon" cholestérol tout en diminuant celui du "mauvais". Faible en calories, elle participe à réduire la glycémie à jeun.
Elle agit aussi positivement sur le système nerveux et favorise un sommeil réparateur. De manière générale, sa consommation régulière contribue au maintien de l’équilibre de l’organisme et à sa vitalité.
Un anti-âge naturel fortifiant
Les pouvoirs antioxydants de la vitamine E, de le bêta-carotène et de la phycocyanine réduisent le stress oxydatif et les radicaux libres. Un atout qui séduira tous ceux (tout le monde) qui veulent ralentir le vieillissement de leurs cellules et de leur peau et combattre l’apparition des rides.
La spiruline en poudre peut aussi être utilisée comme produit de beauté. On la retrouve dans des soins capillaires pour redonner tonus et vitalité à des cheveux fatigués et ternes. En masque, elle ravive la chevelure grâce à sa composition riche en nutriments, vitamines et minéraux.
L’alliée d’un régime minceur ?
Faible en calories, la spiruline peut aider lors d’un rééquilibrage alimentaire. La phénylalanine qu’elle contient a un effet coupe-faim qui régule l’appétit. Cet acide aminé a aussi des effets positifs sur le système nerveux et l’équilibre émotionnel. Un bon point pour résister aux éventuelles pertes de motivation.
Sa richesse en nutriments protège des carences alimentaires et prévient la fonte musculaire qui peut accompagner un régime. Consommer une dose journalière adaptée de spiruline en comprimés assure une couverture optimale des besoins du corps.