Frullato Proteico

  • 2
  • Boissons

Ingredienti

  • 3 banane
  • 1 cucchiaio semi di chia
  • 10 mandorle
  • 4 datteri
  • 1 cucchiaino di miele (il vostro preferito)
  • una tazza d'acqua

Modo di preparazione

Immergere le mandorle in acqua durante la notte. Tagliare la banana a pezzetti e i datteri, mettere tutti gli ingredienti nel mixer e frullare tutto Questo frullato è ricco amido e proteine, i Semi di Chia contengono aminoacidi essenziali. Con questa preparazione, tutti gli antiossidanti, le vitamine e i minerali vengono mantenuti.