En mai, faisons ce qu’il nous plaît !

Le 02/05/2019 -

C'est le moment d'en profiter !

Avec ses 3 jours fériés, le mois de mai est un des mois de l’année le plus propice à la détente ! A mi-chemin entre l’hiver et l’été, en mai faisons ce qu’il nous plaît, comme le dit le fameux dicton. Les premières fraises font leur apparition pour le plus grand bonheur de nos papilles, tout comme les premières tomates qui nous permettront de réaliser des salades faciles et rapides !

Car oui, en mai notre doctrine c’est le far-nien-te ! Pas de stress ni de prise de tête, on se détend et on profite de ces moments privilégiés. Concernant notre alimentation, farniente peut tout à fait rimer avec alimentation saine et équilibrée sans passer 2 heures en cuisine. Il suffit juste de connaître les bonnes astuces de celles qui préfèrent faire le moins d’effort possible pour un résultat optimal !

Une alimentation saine et de saison préparée en quelques minutes

Qui dit recettes saines et rapides, dit forcément smoothies ! Encore mieux si vous pouvez utiliser des fruits et légumes frais de saison, comme avec ce green smoothie à base de pomme, de banane et d’épinards !

Pour l’apéro, nous vous conseillons de faire simple et de varier les tartines !

Retrouvez également différentes recettes de salades faciles à préparer ici.

Un sommeil sans souci grâce aux conseils de nos naturopathes

Parce que bien dormir, ça s’apprend, nous avons demandé à nos naturopathes leurs meilleurs conseils pour récupérer lors d’une bonne nuit de sommeil.

Tout d’abord, respecter des horaires de coucher et de lever le plus régulier possible, votre corps s’adaptera de lui-même ! De plus, évitez les écrans dès 22h et profitez-en pour ouvrir ce livre qui traine sur votre table de chevet depuis quelques semaines.

Pour vous aider à trouver le sommeil, nos naturopathes vous conseillent également certaines plantes et huiles essentielles. Par exemple, l’huile essentielle de lavande fine calme l’anxiété, rassure et apaise et participe donc à un sommeil reposant. Découvrez dans notre article dédié tous nos conseils.

 

Vous en profitez pour faire des petits travaux ou du jardinage ? 

Vous avez besoin d’aide pour monter un meuble, vous cherchez à faire garder vos enfants ou encore vous êtes à la recherche de conseils DIY ? Mais vous ne savez pas où chercher ? Arrêtez tout, nous avons également pensé à vous, car l’application Bio c’ Nous vous permet d’avoir accès gratuitement à un réseau d’entraide entre voisins et d’événements autour de chez vous.

Et n’oubliez pas, le 24 mai prochain c’est la fête des voisins ! Ça tombe à pic pour apprendre à connaître vos voisins et s’échanger de bons procédés.

A cette occasion, vous pourrez retrouver dans nos magasins un kit surprise qui sera distribué aux premiers arrivants… Restez connectés pour en savoir plus !

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