C' la rentrée : objectif bonne humeur

Le 27/08/2018 -

Découvrez nos conseils et recettes pour démarrer la rentrée en toute sérenité !

Abordons la rentrée sans stress 

Changement de saison, reprise du travail : la rentrée demande souvent d’être plus opérationnel, dynamique et disponible que le reste de l’année tout en gérant le quotidien ! S’ajoute à cela la carence de soleil avec l’arrivée de l’hiver et d’oxygénation pour ceux qui vivent en ville, facteurs pourtant indispensables pour un bon moral, une bonne vitalité et un sommeil de qualité. Quelles solutions pour aborder la rentrée sans stress ? Notre article à lire ici

 

Quelques conseils pour les enfants 

Il est parfois difficile pour les enfants de retrouver un rythme régulier après la période des vacances et des grasses matinées. Voici quelques conseils pour reprendre le chemin de l’école en pleine forme à lire ici !

 

On fait le plein d'énergie ET de bonne humeur 

Nous vous avons sélectionné deux recettes de saison healthy et originales : 

Aubergines farcies aux légumes et riz coco pour faire voyager vos papilles malgré la reprise.

Et un Parfait aux fruits et éclats de biscuits, pour une rentrée plus que parfaite ! 

Enfin on vous explique comment alimentation et bonne humeur sont liées ! L'objectif ? Adopter de bons réflexes dès septembre et garder "smile" et motivation toute l'année ! 

Bonne reprise à tous !

 

 

 

Les autres actualités de la région