¿Por qué hay que desintoxicar nuestro cuerpo en los cambios de estación?

El cambio de estación implica una desintoxicación

Con cada cambio de estación tenemos que cambiar nuestra alimentación y ayudar a nuestro cuerpo a desintoxicarse

Nuestro cuerpo, como nosotros en nuestro día a día, tiende a acumular toxinas que periódicamente hay que limpiar. Los cambios de estación es la mejor época para desintoxicarlo ya que sufre cambios e impactos debido al tiempo, a la alimentación o a los cambios de rutina.

El cuerpo tenemos que desintoxicarlo por necesidad, porque  acumulamos un exceso de toxinas y hay que ayudarle a expulsarlas, sobre todo después del de las vacaciones. Con una limpieza a tiempo de nuestro organismo interno, podemos evitar resfriados o gripes estacionales. Así mantendremos un rendimiento ideal en nuestra rutina.

Solemos acumular dos tipos de toxinas. Por un lado están las generadas externamente conocidas como exógenas y, por otro lado, están las internas conocidas como endógenas.

Las toxinas exógenas provienen del exterior de nuestro cuerpo y pueden llegar a través de las vías respiratorias, de las vías cutáneas o por vías digestivas. Es decir,  los gases o humos de fábricas y coches, las pinturas o mucosas y  los medicamentos o el alcohol son vías por las que se pueden introducir toxinas en el cuerpo.

Las toxinas endógenas tienen su origen en el interior de nuestro cuerpo y se pueden desarrollar por estrés o ansiedad o mismo por alguna enfermedad infecciosa como la fiebre.

A través de la alimentación podemos desintoxicar muchas toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo y que no son favorables para nuestra salud. Las frutas y las verduras ayudan a limpiar el organismo por dentro y, además, generan las enzimas necesarias para nuestro cuerpo.

Con los cambios de estación llegan frutas y verduras nuevas que hay que aprovechar para añadir a nuestra alimentación, pero también para eliminar las que ya no son de temporada. Cada estación tiene las claves para nuestra alimentación.

En nuestra charla de este sábado 23 de septiembre, nuestros naturópatas te explicarán qué nos ocurre en los cambios de estación, por qué es bueno desintoxicarte, los alimentos apropiados para tomar en los cambios de estación… ¿Te la vas a perder? ¡Apúntate!