Temoignage client
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1 - Qu’appréciez-vous dans les magasins BIO c’ BON ?
Je suis sûre de trouver ce dont j’ai besoin, des produits frais comme le tofu, les fruits et légumes et les produits laitiers, du bon pain du jour ainsi que les petites gourmandises comme le chocolat, les gâteaux secs ou la confiture. Il y a un grand choix de marques et de prix ce qui donne la possibilité d’essayer de nouveaux produits, de comparer et d’acheter ce qui me convient le mieux.
2 - Quels sont les produits alimentaires dont vous ne pouvez plus vous passer ?
L’huile d’olive, qu’importe la marque. J’utilise aussi d’autres huiles comme l’huile de lin ou de tournesol. Les céréales complètes et les légumineuses, en général riz et soja vert ou lentilles. Les oeufs, c’est très important d’être sûr qu’ils soient bio. Le fromage et les yaourts de chèvre frais.
3 - Quelles sont vos marques de cosmétiques préférées ?
Sans hésiter, Weleda et Dr Hauschka.
4 - Comment entretenez-vous votre santé ?
Le plus important : bien dormir !
Je cuisine moi-même presque tout à base d’aliments bio. La pratique du yoga au quotidien me rend forte physiquement, m’équilibre émotionnellement et me fait voir la vie du bon côté.
L’Amour ! De soi et des autres, de tout ce qui nous entoure et fait partie de nous mêmes !
5 - Utilisez-vous des compléments alimentaires ?
Parfois, si j’ai une baisse de forme ou un problème en particulier mais pas de façon systématique.
6 - Quels sont vos gestes quotidiens en faveur du bio, de l’écologie... ?
J’ai arrêté de prendre des bains, sauf en cas de grande fatigue. Je recycle verre, plastiques et cartons. J’ai équipé mon appartement d’ampoules électriques qui consomment peu. J’essaie toujours de prendre un sac en toile pour faire mes courses. J’achète bio. Je n’utilise que des détergents bio qui ne polluent pas.
7 - Avez-vous des trucs ou astuces pour la cuisine ou la forme ?
Et bien oui ! Jetez la télé à la poubelle ou laissez-la en dehors de la chambre !! Ne vous endormez pas devant la télé !
Ne mangez pas juste avant d’aller dormir, c’est le meilleur moyen de tomber malade à la longue.
Faîtes du yoga une fois par semaine au moins, ça vous aidera à prendre conscience de votre corps, à connaître la nature du mental et petit à petit, vous vous sentirez plus libre et vous vivrez plus en accord avec ce que vous êtes.
Lisez et voyez des choses constructives qui vous nourrissent et vous inspirent, ne tombez pas dans la médiocrité en acceptant passivement tout ce que la société de consommation vous balance dans les yeux, les oreilles et la bouche !