En avril, c'est ménage et détox de printemps chez Bio c' Bon !

Le 30/03/2018 -

Préparons notre corps et notre maison à accueillir l'énergie du Printemps !

Si le soleil se fait encore attendre, le printemps est bien arrivé et c'est le moment propice pour éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver mais aussi pour prendre soin de sa maison ! 

 

Foie et detox douce du printemps !

Si l’on a une hygiène de vie équilibrée, l’organisme entier va bénéficier d’une expansion d’énergie à l'arrivée du printemps. Cependant, après l’hiver (basses températures, alimentation plus riche) le foie a plus de mal à fonctionner pleinement et à répartir l’énergie sur l’ensemble du corps, ce qui entraîne une fatigue générale. Le printemps est le moment propice pour éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver. 

Voici quelques conseils pour le solliciter en douceur et l’accompagner pour une detox douce :

- Moins manger,  en favorisant les aliments qui sont bons pour lui, et respecter un temps de digestion de 5h entre chaque repas sans rien ingérer. On mise sur les légumes frais : les jus maison et crudités, vapeur (surtout artichaut, asperge, carotte, céleri, chou, laitue, persil, pissenlit, radis noir) et les fruits frais, à manger en dehors des repas : pamplemousse, cerise, fraise, myrtille, raisin.

- Boire de l’eau, des jus de légumes frais, des tisanes à la place des boissons habituelles.

- Placer une bouillotte chaude après les repas, ou dès qu’un signe de frilosité se fait sentir, sur le côté droit du ventre : la chaleur décongestionne le foie et triple sa filtration.

A l'arrivée des beaux jours, on peut aussi opter pour la sève de bouleau ! Sa fraîcheur et sa composition font d’elle un grand revitalisant, reminéralisant et dynamisant de l’organisme.

En savoir plus.

 

Nos recettes du mois 

Avec notre bowl detox  épinard-kiwi-banane-citron, vous allez démarrer le printemps et vos journées du bio pied ! 

Côté salé, découvrez aussi notre méli mélo de millet au chèvre frais, haricots verts et asperges sans gluten.

 

A la maison : on range et on nettoie pour que l'énergie circule ! 

Le printemps est aussi le moment idéal pour prendre soin de son intérieur, bien sûr on utilise des produits non nocifs et respectueux de la planète ! 

Découvrez nos astuces pour nettoyer sans polluer ni se ruiner et comment assainir sa maison avec les Huiles Essentielles

On en profite pour ranger et jeter (ou donner grâce aux Amistocks Bio c' Bon par exemple). Saviez-vous que selon les principes du feng shui (un art chinois millénaire), il est essentiel de bien ranger et aménager son intérieur pour que l'énergie vitale ou chi puisse y circuler ?

 

N'hésitez pas à demander conseils à nos naturopathes en magasin et à assister à nos ateliers gratuits ! 

Alors prêts à nettoyer, balayer et détoxifier avant l'été ?!

 

 

 

 

 

 

 

 

Les autres actualités de la région